Burnout ist keineswegs nur als Modeerscheinung zu verstehen. Das Phänomen der Gewöhnung an eine anhaltende Überforderung kann zu allen Zeiten und in sämtlichen Kulturen beobachtet werden, wenngleich auch sie bei uns übermäßig häufig und in zunehmendem Maße vorkommt.

Ist es dann um einen geschehen und die Lebensenergie verbraucht, so wird es Zeit für eine deutliche Veränderung in Ihren Lebensgewohnheiten und für eine Rückbesinnung auf Ihre zutiefst persönlichen Bedürfnisse. Jene Wünsche und Neigungen, die Sie von jeher in sich tragen und möglicherweise seit langem vergessen haben, gilt es wiederzubeleben und zu pflegen.

Um dies zu ermöglichen und dem Zustand des Ausgebranntseins zu entgehen, werden Sie sich eingehend mit dem Missverständnis zum Thema Verantwortung beschäftigen und schon bald spüren können, welch Erleichterung sich ankündigt!

Es ist letztlich einzig eine Frage der Achtsamkeit, ob wir es schaffen, die Erwartungen anderer und das was wir darüber denken und fühlen, zu regulieren. Und diese Achtsamkeitsschulung braucht ihre Zeit und ihren Raum.
Das eben macht Streß so gefährlich!
Denkbeschleunigung, verbunden mit angstvollen Themen, benötigt im Grunde ein Übermaß an Ausgleich!